Morning Sickness

Assalammualaikum w.b.t

Haaa nie mesti pelik kenapa Entry aku hari nie MORNING SICKNESS mesti orang sangka aku pregnant kan?? hahaha
Sebenarnya saya tidak pregnant pun.. cuma ingin berkongsi ilmu kepada ibu-ibu mengandung di luar sana...
Sebelum tu Selamat Hari Raya AidilAdha dari saya di PERANTAUAN!! =D

Okay Morning Sickness nie akan berlaku dalam 4-14 minggu kehamilan. Ini disebabkan Hormon Estrogen/Chronic Gonadotrophin(HCG) telah meningkat hingga placenta ambil tugas corpus luteum dalam 12/52 minggu. So para mummy to be tak perlu risau k ;)

So here my Nasihat to ibu mengandung ::

1.  Minum susu sebelum tidur
2.  Setiap pagi sebelum bangun dari katil suruh la husband atau siapa-siapa berikan biskut dan  secawan air manis ataupun tunggu setengah jam sebelum bangun dari katil tu..
3. Elakkan makan makanan yang berminyak,berempah dan makanan yang menyebabkan loya&muntah
4. Makan sedikit-sedikit tetapi kerap kali
5. Elakkan dari :- 

• Berlapar
• Perubahan posisi secara tiba-tiba
• Makan ubat tanpa arahan Doktor
• Minum antara makan untuk kurangkan kapasiti jus gastrik

Okay that's all yang dapat saya kongsikan..
Semoga bermanfaat kepada ibu-ibu mengandung di luar sana
Mana silap harap di betulkan sebab saya budak baru belajar ;)